안녕하세요 라고 시작하려고 보니 

이 공간에서 낯선 인사인 것을 깨달았어요.

일기처럼 편하게 쓰면 되는구나!!

그래서 의식의 흐름대로 쓰겠습니다ㅡ.ㅡa

 지금 저는 건강검진을 받기 위해 접수 대기중인데

건강에 관련된 이야기를 하나 쓰고 싶어졌습니다.

 하지만 건강을 위한 이야기가 생각이 번뜩 나지는 않는 것을 보니, 평소에 건강을 그다지 신경쓰지 않고 있었네요. 에코 실천에 건강에 대한 보살핌이 빠져있다니 ... 반성을 해봅니다. 

 그래도 뭐라도 하나, 조금 재미를 위해!!

문득 얼마 전 얼굴 노화를 방지하는 팁 영상이 생각이 나서 공유드립니다.

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 요점은 눈 위와 입술 아래 근육은 적게 쓰고

그 가운데 근육을 많이 써야 하는데

길항작용으로 가운데와 아래가 같이 쓰일 순 없다고 해요.  그래서 평소에 가만히 있을 때 가장 많이 쓰는 표정에서 아래 근육을 덜쓰게 입을 살짝 벌리고 힘을 빼면 좋다구 하네요! (살짝 헤벌레~)

마스크 쓰고 다니면 좀 벌리고 있어도 영구같지 않으니!!  생각이 나서 입을 벌리고 글을 쓰고 있습니다^^

 다시 돌아와서, 21년은 학부모가 된 해라서 아이와 저는 좌충우돌하며 보냈습니다. 

 매일매일이 고민과 걱정으로 오르락내리락하면서 그 가운데 파지사유에 발을 들여놓은건 이 버거운 한 해에 편안한 쉼과 같은 경험이었습니다.

 에코생방에서 알게된 분들과의 이어진 활동에 소극적이나마 발을 담그고 있는 덕에 에코챌린지는 낯설지 않았지만, 21일 매일을 열심히 새로운 것에 챌린지하지는 못했어요.  그냥 에잇, 오늘은 말지 하던 마음에 경각심을 주던 나만의 약속 일기장 같은 편안한 경험이었다고 해야할 거 같습니다.

그리고 다른 분들의 일지를 읽으며 그분들을 알아가고 다정한 배움이 있는 감사한 경험이었지요~~

 요즘은...

날이 조금씩 추워지면서 몸도 움츠려들고, 일조량도 줄어들면서 맘도 쪼그라들고 아무 것도 하기 싫어져지곤 합니다.

그래서 저는 .. 봄부터 해보던 채식도 좀 마음을 내려두고 고기가 있으면 조금 먹기는 하고...

편의점 긴식도 수시로 먹고 청량음료는 왜이리 댕기는지, 쓰레기가 ..속출하고 있습니다.ㅡ.ㅜ

떡볶이는 어찌나 좋아하는지.. 더불어 살도 찌네요..

 그래도 몸에 배인 습관이 있어 외출시 텀블러는 가능한 잊지 않으려 하거나 고기요리를 일부러 하지는 않고 있고.., 온라인 주문도 꼭 필요한게 아니면 안하고는 있어요. 음.. 작년만 해도 이런 소소한 습관은 몸에 배이진 않았으니 21년의 얻어간 복이라고 생각하며 조금씩 또 일어서 실천을 해보아야겠어요~

 새해가 되면 에너지가 생기는 마법이 생기니까! 새해부터!! ~.~..

남은 21년은 뭔가를 하려 애쓰지는 말고 머리를 비워보렵니다.

입을 조금 헤~ 벌리고요~!!@@!!

헤벌레~.~