활총생을 아시나요? 활총생의 구호는 활기 총기 생기!!

수행붐이 타오르던 2016년 9월에 활총생1기는 시작되었습니다.

우리는 해외파 트레이너^^인 도깨비샘을 사부로 모시고 

12주 수업을 목표로 근육운동과 유산소운동이 결합된 활총생운동을 시작했고

이론과 실기 양면에서 기본을 탄탄히 다졌습니다.(믿거나 말거나~~) ㅎㅎㅎ

12주의 트레이닝 뒤에 도깨비샘은 활총생1기에게 

"이제 더 이상 가르칠 것이 없다."라고 선언한 뒤,

자율 자치 자립의 정신에 따라 활총생을 계속할 것을 당부하고

표표히 떠나셨습니다.^^

(하지만 우리가 부탁하면 언제든 도움을 줄 준비를 하고 계시지요.ㅋ)

그 다음주인 12월 5일부터 우리는 주 3회 조용히, 그리고 꾸준히 

활총생운동을 이어오고 있습니다.

이번주가 활총생2기가 운동을 시작한지 6주째,

그 사이에 젊은 피가 수혈되어 활총생은 그 어느 때보다 활기를 띄고 있습니다.

오늘은 무려 일곱명이 함께 오후 운동을 하는 쾌거를 이룩했지요.  활총생 만세!!

활총생2기는 두 팀이 있습니다.

오전팀은 매일 오전 8시 30분에, 오후팀은 월수금 오후4시에 운동을 합니다.

12월 마지막주에는 오전 오후팀이 함께 모여 운동을 하며 우의를 다지기도 했답니다.

그 때 오전팀이 얼마나 파워풀한지,

오후팀이 얼마나 기본에 충실한지 서로 확인하며 즐거워했지요.

이제라도 늦지 않았습니다.

신년을 맞이하여 체력 보강이 필요하신 분, 몸과 마음에 활기 생기 총기를 키우고 싶은 분

오전팀이든 오후팀이든 운동 같이 해요~~

성별, 나이, 체력 아무것도 따지지 않아요.

몸의 근육과 마음의 근육은 평행관계에 있다! 

그런 생각 하나로 조용히 꾸준히 운동을 계속하는 활총생으로 오세요~~

수아가 합류하기 전까지 활총생2기 오후팀의 에이스였던  뚜버기가 운동에 열중하고 있는 모습입니다. 

즐거워 보이지 않나요? ㅋㅋ