자기돌봄의 글쓰기 | 문탁네트워크

연재코너

현민의 독국유학기

<17회> 어린이를 배우기 (2)

어린이를 배우기 어린이였을 때는 세상에 어린이와 어른이 있다는 걸 알았는데, 자라며 점점 성인들만이 있는 사회에 익숙해졌다. 어린이 교육에 대한 아우스빌둥을 시작하게 되면서 언제 마지막으로 어린이와 시간을 보냈는지 생각해보니 가물가물했다. 비교적 최근이라면 책방 우주소년에서 모두방과후 어린이들과 글쓰기 수업을 했던 것이 즐거웠던 기억으로 남아있다. 같은 날에 어떤 이는 죽기로 결심하고, 또 어떤 이는 살다 보니 80세 생일을 맞는다. 세상을 다양한 방식으로 살아가는 사람들을 보면서, 또 내 나름대로 가족으로부터 받은 트라우마를 가지고 살아오면서, 사람들이 무엇에 영향을 받아 어떤 선택을 하는 지에 대해 종종 아쉬울 때가 있다. 교육학을 배우면서 인상적이었던 점은, 교육학에서는 인간의 선천적 조건과 후천적 조건을 받아들이고 타협하며 어떻게 조화로운 인간을 만들 수 있는가를 고민한다는 것이었다. 태어날 때부터 가진 기질과 주어진 환경이나 조건에 따라 사람이 변하며 고유해진다는 것이 당연하게 들리면서도, 그것을 어떻게 보완하는 지에 따라 개인의 삶이 달라질 수 있다는 점이 인상적이면서도 다정하게 느껴졌다. 아우스빌둥을 시작한 후 일주일에 하루는 인턴십으로 어린이집에서 일하고 4일은 학교에서 공부한다. 내가 일하는 어린이집은 몬테소리 교육을 바탕으로 바이링구얼(Bilingual, 이중언어, 독일어와 영어를 쓴다) 인터네셔널 어린이집이다. 일반 어린이집보다 몬테소리 어린이집에서 무언가 더 배울 수 있지 않을까 싶어 인터뷰를 보았는데 그 후에도 내 복잡한 상황을 다 이해해주셔서 지금까지 일하고 있다. 학교에서 만든 내 프로필. 독일 어린이집 입구에는 보통 선생님들의 프로필이 붙어있다. 어린이집의 일상...

어린이를 배우기 어린이였을 때는 세상에 어린이와 어른이 있다는 걸 알았는데, 자라며 점점 성인들만이 있는 사회에 익숙해졌다. 어린이 교육에 대한 아우스빌둥을 시작하게 되면서 언제 마지막으로 어린이와 시간을 보냈는지 생각해보니 가물가물했다. 비교적 최근이라면 책방 우주소년에서 모두방과후 어린이들과 글쓰기 수업을 했던 것이 즐거웠던 기억으로 남아있다. 같은 날에 어떤 이는 죽기로 결심하고, 또 어떤 이는 살다 보니 80세 생일을 맞는다. 세상을 다양한 방식으로 살아가는 사람들을 보면서, 또 내 나름대로 가족으로부터 받은 트라우마를 가지고 살아오면서, 사람들이 무엇에 영향을 받아 어떤 선택을 하는 지에 대해 종종 아쉬울 때가 있다. 교육학을 배우면서 인상적이었던 점은, 교육학에서는 인간의 선천적 조건과 후천적 조건을 받아들이고 타협하며 어떻게 조화로운 인간을 만들 수 있는가를 고민한다는 것이었다. 태어날 때부터 가진 기질과 주어진 환경이나 조건에 따라 사람이 변하며 고유해진다는 것이 당연하게 들리면서도, 그것을 어떻게 보완하는 지에 따라 개인의 삶이 달라질 수 있다는 점이 인상적이면서도 다정하게 느껴졌다. 아우스빌둥을 시작한 후 일주일에 하루는 인턴십으로 어린이집에서 일하고 4일은 학교에서 공부한다. 내가 일하는 어린이집은 몬테소리 교육을 바탕으로 바이링구얼(Bilingual, 이중언어, 독일어와 영어를 쓴다) 인터네셔널 어린이집이다. 일반 어린이집보다 몬테소리 어린이집에서 무언가 더 배울 수 있지 않을까 싶어 인터뷰를 보았는데 그 후에도 내 복잡한 상황을 다 이해해주셔서 지금까지 일하고 있다. 학교에서 만든 내 프로필. 독일 어린이집 입구에는 보통 선생님들의 프로필이 붙어있다. 어린이집의 일상...

현민

2024.11.30 | 조회 515

윤경이는 마을활동가

<11회>모두의 좋은 삶을 위한 연결, 도넛인드라망 (8)

도넛 경제란~ 어느새 연재 글을 10회나 올렸다. 매달 20일 글을 올리고 나면 안도가 되면서도 바로 다음 달 무엇을 쓸지 고민부터 한다. 머릿속에서는 어떤 주제를 쓸까 분주히 생각하며 월말을 보내게 된다. 그렇게 이번 달에 꿰찬 아이디어는 ‘도넛’이다. 10월 마지막 주말, 양생프로젝트 세미나를 마치고 같이 공부하는 스프링샘, 라겸샘과 산책했다. 가까운 느티나무도서관까지 걷고 도서관을 둘러본 후 스프링샘 친구분인 관장님을 만나 이야기를 나누었다. 이야기 도중 관장님께서 11월 6일 ‘글로벌 도넛 데이’에 우리를 초대해주었다. (물론 일주일에 두 번 용인에 가는 건 무리라 안 갔지만^^;;) 안 그래도 얼마 전 홍기빈선생님께서 ‘도넛 경제’에 대해 설명하는 유투브 방송을 보면서 도넛 경제에 호기심을 갖고 있었는데 ‘글로벌 도넛 데이’라니 또 호기심이 일었다. 다음날 당장 도서관에 가서 『도넛 경제학』(케이트 레이워스 지음/홍기빈 옮김/학고재) 책을 대여해 빠르게 읽어 나갔다. 책에서 접한 도넛의 본질은 모든 이가 반드시 누려야 할 최소 수준의 사회적 기초와 누구도 넘어서는 안 되는 지구의 생태적 한계선, 그 사이의 공간이다. 만인이 안전하고 정의롭게 살아갈 공간, 그런 삶이 실현되는 곳을 말한다. 지금 우리는 실로 미증유의 과제에 직면해 있다. 생태적으로 안전하면서도 사회적으로 정의로운 경제시스템을 만들지 못한다면 우리의 삶은 붕괴될 것이다. 이런 미래를 피해 지속가능하게 ‘피어나는 경제’를 만들 새로운 나침반이 도넛인 것이다. 우리가 의지하는 살아 있는 세계를 보호하면서도 모든 사람의 필요를...

도넛 경제란~ 어느새 연재 글을 10회나 올렸다. 매달 20일 글을 올리고 나면 안도가 되면서도 바로 다음 달 무엇을 쓸지 고민부터 한다. 머릿속에서는 어떤 주제를 쓸까 분주히 생각하며 월말을 보내게 된다. 그렇게 이번 달에 꿰찬 아이디어는 ‘도넛’이다. 10월 마지막 주말, 양생프로젝트 세미나를 마치고 같이 공부하는 스프링샘, 라겸샘과 산책했다. 가까운 느티나무도서관까지 걷고 도서관을 둘러본 후 스프링샘 친구분인 관장님을 만나 이야기를 나누었다. 이야기 도중 관장님께서 11월 6일 ‘글로벌 도넛 데이’에 우리를 초대해주었다. (물론 일주일에 두 번 용인에 가는 건 무리라 안 갔지만^^;;) 안 그래도 얼마 전 홍기빈선생님께서 ‘도넛 경제’에 대해 설명하는 유투브 방송을 보면서 도넛 경제에 호기심을 갖고 있었는데 ‘글로벌 도넛 데이’라니 또 호기심이 일었다. 다음날 당장 도서관에 가서 『도넛 경제학』(케이트 레이워스 지음/홍기빈 옮김/학고재) 책을 대여해 빠르게 읽어 나갔다. 책에서 접한 도넛의 본질은 모든 이가 반드시 누려야 할 최소 수준의 사회적 기초와 누구도 넘어서는 안 되는 지구의 생태적 한계선, 그 사이의 공간이다. 만인이 안전하고 정의롭게 살아갈 공간, 그런 삶이 실현되는 곳을 말한다. 지금 우리는 실로 미증유의 과제에 직면해 있다. 생태적으로 안전하면서도 사회적으로 정의로운 경제시스템을 만들지 못한다면 우리의 삶은 붕괴될 것이다. 이런 미래를 피해 지속가능하게 ‘피어나는 경제’를 만들 새로운 나침반이 도넛인 것이다. 우리가 의지하는 살아 있는 세계를 보호하면서도 모든 사람의 필요를...

김윤경~단순삶

2024.11.20 | 조회 671

가마솥의 59년생 서른살

<18회> 나의 기타 이야기 (6)

이제 돌 지난 손주 하빈이 녀석이 내가 연습하는 기타 소리에 반응한다. 여느 아이처럼 달라 들어서 손으로 기타를 탕탕 내리치지 않고, 한 줄 한 줄을 튕겨보며 그 소리를 듣는 모습이 아주 귀엽다. 녀석에게 들려 줄 좋은 기타 곡이 없을까? 이흥렬의 곡 ‘섬집 아기’를 골랐다. 우리에게는 가사가 주는 서정적인 느낌이 있고, 말을 모르는 녀석에게는 기타 선율이 주는 느낌이 좋아서이다. 나중에 커서 가사를 알게 되었을 때, 이 노래에 겹쳐서 할아버지 기타 소리가 들렸으면 좋겠다는 바람을 슬쩍 넣어서 말이다. https://www.youtube.com/watch?v=62AhuyYVrAs 악보를 구해서 운지를 찾아서 손가락을 벌려 보니, 아뿔싸! 장난이 아니다. 어떤 운지는 도저히 내 손가락으로 소리를 낼 수 없다. 기타 선생님에게 부탁해서 운지를 바꾸니 좀 낫다. 그래도 소리가 맛깔스럽게 나지 않는다. 다음 마디 첫 음을 튕기기 전에, 이번 마디 끝의 음을 최대한 길게 눌렀다가 떼어 주어서 부드럽게 연결해주는 기법인 레가토(Legato)가 잘 안 된다. 멜로디가 끊어지지 않고 부드럽게 연결되는 레가토가 살아야 이 곡의 참 맛이 나는데, 실수 없이 다음 음으로 재빨리 손가락을 옮겨야 해서 어려움이 배가된다. 좀 연습하고 나면, 손가락이 뻣뻣해지고 팔꿈치와 근육이 욱신거린다. 손목까지 파스를 붙인다. 급기야 정형외과에 가서 물리치료받는 때 쓰는 ‘파라핀 용해기’를 구입했다. 나이를 먹어서 그런가? 나와 비슷한 연배인 기타 선생님은 그렇지 않다. 뭐지? 자세히 보니 운지방법이 다르다. 나는 프렛(기타 지판에 음을 구분해주기 위해...

이제 돌 지난 손주 하빈이 녀석이 내가 연습하는 기타 소리에 반응한다. 여느 아이처럼 달라 들어서 손으로 기타를 탕탕 내리치지 않고, 한 줄 한 줄을 튕겨보며 그 소리를 듣는 모습이 아주 귀엽다. 녀석에게 들려 줄 좋은 기타 곡이 없을까? 이흥렬의 곡 ‘섬집 아기’를 골랐다. 우리에게는 가사가 주는 서정적인 느낌이 있고, 말을 모르는 녀석에게는 기타 선율이 주는 느낌이 좋아서이다. 나중에 커서 가사를 알게 되었을 때, 이 노래에 겹쳐서 할아버지 기타 소리가 들렸으면 좋겠다는 바람을 슬쩍 넣어서 말이다. https://www.youtube.com/watch?v=62AhuyYVrAs 악보를 구해서 운지를 찾아서 손가락을 벌려 보니, 아뿔싸! 장난이 아니다. 어떤 운지는 도저히 내 손가락으로 소리를 낼 수 없다. 기타 선생님에게 부탁해서 운지를 바꾸니 좀 낫다. 그래도 소리가 맛깔스럽게 나지 않는다. 다음 마디 첫 음을 튕기기 전에, 이번 마디 끝의 음을 최대한 길게 눌렀다가 떼어 주어서 부드럽게 연결해주는 기법인 레가토(Legato)가 잘 안 된다. 멜로디가 끊어지지 않고 부드럽게 연결되는 레가토가 살아야 이 곡의 참 맛이 나는데, 실수 없이 다음 음으로 재빨리 손가락을 옮겨야 해서 어려움이 배가된다. 좀 연습하고 나면, 손가락이 뻣뻣해지고 팔꿈치와 근육이 욱신거린다. 손목까지 파스를 붙인다. 급기야 정형외과에 가서 물리치료받는 때 쓰는 ‘파라핀 용해기’를 구입했다. 나이를 먹어서 그런가? 나와 비슷한 연배인 기타 선생님은 그렇지 않다. 뭐지? 자세히 보니 운지방법이 다르다. 나는 프렛(기타 지판에 음을 구분해주기 위해...

가마솥

2024.11.18 | 조회 665

일상명상

<17회> 함께 달려볼 수 있을까? (6)

자전거라구요? 남편이 처음 자전거 이야기를 꺼낸 건 작년 봄, 환갑 생일이 지낸 직후였다. 그 무렵 남편은 대동맥 파열로 수술을 받은 지 일 년이 넘었지만 여전히 바싹 마른 낙엽 같았다. 그런 남편이 몸에 딱 붙는 옷에 허리를 숙인 채 자전거를 타는 모습이라니... 상상하기 어려웠다. 오랫동안 남편은 운동은커녕 활동적인 것과는 영 거리가 멀었다. 결혼 초 30인치였던 허리사이즈가 36인치에 육박하도록 고혈압 가족력이 걱정되어 운동 좀 하라는 내 성화에도 꿈쩍도 하지 않았다. 그랬던 남편이 어느 날부터 푸시업, 플랭크, 풀업 등을 시작하더니 덤벨과 바벨을 들여 놓고 꾸준히 운동 강도를 높여갔다. 하루아침에 달라진 남편의 모습에 어안이 벙벙하면서도 엄청 반가웠다. 그런데 그렇게 아침, 저녁으로 운동을 한 지 딱 일 년 만에 남편이 응급실로 실려 갈 줄이야. 나중에 알고 보니, 강도 높은 운동이 갑작스러운 대동맥 파열의 주된 원인이었을 가능성이 매우 컸다. 하지만 그렇더라도 운동을 하지 않았다면 아무 문제도 없었을까? 그럴 확률은 그리 높지 않을 것 같다. 비만에 고혈압, 고지혈증으로 인한 잠재적 위험성은 언제든, 어떤 방식으로든 문제가 됐을 것이다. 죽음의 문턱까지 갔던 남편은 건강 관리에 신중해졌고 꼼꼼하게 실천했다. 고혈압과 고지혈증을 잘 관리하려면 매일 아침마다 하는 무산소 운동뿐 아니라 유산소 운동을 병행할 필요가 있다는 남편의 말에는 나도 이견이 없었다. 하지만 그게 꼭 자전거여야 할 필요가 있을까? 나는 ‘자전거 둘 곳이 없다, 자전거를 사는 대신 집에 있는...

자전거라구요? 남편이 처음 자전거 이야기를 꺼낸 건 작년 봄, 환갑 생일이 지낸 직후였다. 그 무렵 남편은 대동맥 파열로 수술을 받은 지 일 년이 넘었지만 여전히 바싹 마른 낙엽 같았다. 그런 남편이 몸에 딱 붙는 옷에 허리를 숙인 채 자전거를 타는 모습이라니... 상상하기 어려웠다. 오랫동안 남편은 운동은커녕 활동적인 것과는 영 거리가 멀었다. 결혼 초 30인치였던 허리사이즈가 36인치에 육박하도록 고혈압 가족력이 걱정되어 운동 좀 하라는 내 성화에도 꿈쩍도 하지 않았다. 그랬던 남편이 어느 날부터 푸시업, 플랭크, 풀업 등을 시작하더니 덤벨과 바벨을 들여 놓고 꾸준히 운동 강도를 높여갔다. 하루아침에 달라진 남편의 모습에 어안이 벙벙하면서도 엄청 반가웠다. 그런데 그렇게 아침, 저녁으로 운동을 한 지 딱 일 년 만에 남편이 응급실로 실려 갈 줄이야. 나중에 알고 보니, 강도 높은 운동이 갑작스러운 대동맥 파열의 주된 원인이었을 가능성이 매우 컸다. 하지만 그렇더라도 운동을 하지 않았다면 아무 문제도 없었을까? 그럴 확률은 그리 높지 않을 것 같다. 비만에 고혈압, 고지혈증으로 인한 잠재적 위험성은 언제든, 어떤 방식으로든 문제가 됐을 것이다. 죽음의 문턱까지 갔던 남편은 건강 관리에 신중해졌고 꼼꼼하게 실천했다. 고혈압과 고지혈증을 잘 관리하려면 매일 아침마다 하는 무산소 운동뿐 아니라 유산소 운동을 병행할 필요가 있다는 남편의 말에는 나도 이견이 없었다. 하지만 그게 꼭 자전거여야 할 필요가 있을까? 나는 ‘자전거 둘 곳이 없다, 자전거를 사는 대신 집에 있는...

오영

2024.11.10 | 조회 618

기린의 걷다보면

<23회>시코쿠 순례길을 걷다(2) (2)

4.반야심경을 독송하다 순례 넷째 날은 마쓰야마에 위치한 53번 절 원명사에서 시작했다. 절의 산문을 들어서면 우선 미즈야(水屋)라는 곳에서 손과 입을 헹군다. 졸졸 흐르는 물이 넘치는 통(돌이나 나무로 만든)위에 자루가 긴 바가지가 걸쳐져 있다. 처음에는 식수인 줄 알고 마셨다가 나중에야 산문에 들어선 순례자가 입을 헹구고 손을 닦는 정화 의례를 하는 곳이라는 것을 알게 되었다. 그 다음에는 종을 치는 찰소로 가서 종을 치면서 자신의 방문을 고한다. 이것도 순례자들이 하는 것을 보고 알게 되었다. 본당 앞에 비치된 장소에 양초와 향을 올리고 참배를 한 후, 본당을 참배하고 불경을 낭송한다. 이어서 홍법대사를 모셔둔 대사당을 참배하고 나서, 납경소로 가서 납경을 받으면 절에서의 하는 순례 의례가 끝난다. 눈으로 보기만 하다가 직접 해 보니 점점 자세가 경건해졌다. <산문을 들어서서 정화의례로 손을 씻고 입을 헹구는 의례중> 본당에서 참배를 할 때는 <반야심경>을 읊어보기로 했다. 작년에 불교 강좌를 들으며 <반야심경>을 암송했던 기억을 복기했지만 원문 없이 읽기는 어려웠다. 휴대폰에 다운받아 보면서 원문을 읽기 시작했다. 조용한 경내에 경을 읊자니 목소리가 조금 떨렸다. 계속 읊으니 점점 마음이 차분해졌다. 독송을 끝내고 합장을 했다. 이후 순례했던 모든 절에서 이 의례를 치르면서 통과했다. 절과 절을 잇는 마을 길옆으로 펼쳐지는 논뷰에 한적한 분위기까지 어우러져 햇빛이 내리쬐는 길을 걸으면서도 마음은 점점 순해지는 것 같았다....

4.반야심경을 독송하다 순례 넷째 날은 마쓰야마에 위치한 53번 절 원명사에서 시작했다. 절의 산문을 들어서면 우선 미즈야(水屋)라는 곳에서 손과 입을 헹군다. 졸졸 흐르는 물이 넘치는 통(돌이나 나무로 만든)위에 자루가 긴 바가지가 걸쳐져 있다. 처음에는 식수인 줄 알고 마셨다가 나중에야 산문에 들어선 순례자가 입을 헹구고 손을 닦는 정화 의례를 하는 곳이라는 것을 알게 되었다. 그 다음에는 종을 치는 찰소로 가서 종을 치면서 자신의 방문을 고한다. 이것도 순례자들이 하는 것을 보고 알게 되었다. 본당 앞에 비치된 장소에 양초와 향을 올리고 참배를 한 후, 본당을 참배하고 불경을 낭송한다. 이어서 홍법대사를 모셔둔 대사당을 참배하고 나서, 납경소로 가서 납경을 받으면 절에서의 하는 순례 의례가 끝난다. 눈으로 보기만 하다가 직접 해 보니 점점 자세가 경건해졌다. <산문을 들어서서 정화의례로 손을 씻고 입을 헹구는 의례중> 본당에서 참배를 할 때는 <반야심경>을 읊어보기로 했다. 작년에 불교 강좌를 들으며 <반야심경>을 암송했던 기억을 복기했지만 원문 없이 읽기는 어려웠다. 휴대폰에 다운받아 보면서 원문을 읽기 시작했다. 조용한 경내에 경을 읊자니 목소리가 조금 떨렸다. 계속 읊으니 점점 마음이 차분해졌다. 독송을 끝내고 합장을 했다. 이후 순례했던 모든 절에서 이 의례를 치르면서 통과했다. 절과 절을 잇는 마을 길옆으로 펼쳐지는 논뷰에 한적한 분위기까지 어우러져 햇빛이 내리쬐는 길을 걸으면서도 마음은 점점 순해지는 것 같았다....

기린

2024.11.07 | 조회 459