알아두면 도움될 것  같아 발제문과 함께 올립니다.

감기 중에 실천해야할 몇 가지 팁

● 목욕과 샤워를 피하세요. 수영도 안됩니다.

● 찜질방과 사우나에서 지나치게 땀 빼는 것은 좋지 않습니다.

● 기침 감기에는 마스크를 쓰세요. 마스크를 통해 찬공기를 덥혀야 합니다.

● 가래를 동반한 기침 감기가 치유되지 않으면 결핵 검진을 받으세요.

● 목감기는 습도 유지에 특히 신경 써야 합니다. 말도 적게 해야 합니다.

● 목감기에는 죽염물이나 소금물 가글이 도움 됩니다.

● 매운 음식으로 기운을 발산시키는 요법은 장기적으로는 권하지 않습니다.

● 생강과 대추를 함께 달여 드시는데 가래, 콧물이 있으면 대추를 빼세요.

● 배와 꿀을 중탕해서 드시는 경우 가래, 콧물이 있으면 꿀을 빼세요.

● 도라지 달인 물을 오래 마시면 몸이 오히려 건조해집니다.

● 사과는 감기를 악화시킵니다. 감기 걸리면 병균에 대항하고자 체표에 양기(衛氣)가 모이는데

 이때 사과를 먹으면 체표의 양기가 필요 이상으로 뭉쳐 열과 염증이 더 심해집니다.

 사과는 양기 부족하기 쉬운 수水체질에겐 좋은 약이 되지만 토土체질과 금金체질엔 좋지 않습니다.

● 점액 분비되는 감기(콧물, 가래)에 귤을 피해야 합니다. 귤이 체액 생성에 탁월한 과일이기 때문에 몸이 습濕한 사람에겐 귤이 나쁩니다. 토土체질에 귤이 상극인 것은 토체질은 습담이 정체되기 쉬운 체질인 까닭입니다.