우와~ 샘 후기 덕분에 어제 세미나 시간이 생생히 떠오릅니다~ 신경과학적으로 기억의 생성과 회상이 쌍방향이라는 점에 착안해서 반복의 영구화를 해석한 것인데... 정리를 잘해주셨어요. 덕분에 에세이는 요걸로~

의식적 노력(전전두엽의 역할) → 반복 → 회로 재배선 -> 비의식적 패턴에 영향

태도를 공부하고 있음에 적극 동의합니다. 지식은 또 휘발되기도 하겠지만 태도는 공부 이후에 남아있을 것 같아요. 후기 잘 읽었습니다.

'의식은 편도체를 멈추게 하지 못하지만, 편도체가 다르게 반응하도록 학습할 수 있다는 것이다'

의식적으로 가슴 통증과 불안감이 엄습해 오는 상황을 한번 겪고 나니 그런 일이 올 것 같으면 "내가 어떻게 살고 있지? 스트레스를 받는구나. 잠시 멈추어 나를 돌보아야 할 시간이네" 반복의 영구화를 막기 위해 했던 나의 노력들이 머리 속에서 빠르게 지나가네요.

통증을 불안이 아닌 내가 존재하는 하나의 신호로 생각으로 바꾸었던 그 시절의 훈련이 비의식적 패턴에 영향을 주었음을 확신합니다.

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"즉 ‘의식에 올라온 기억’만을 통해 세계를 '해석'하고 있을 뿐이라는 것입니다."라는 말을 통해서 우리가 바라보는 나와 내가 기억하거나 의식하지 못하는 영역들 사이의 간극에 대해서 다시 한 번 생각해 볼 수 있게 되는 것 같습니다. 좋은 후기 감사합니다.

저도 프린트 해갑니다.

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