[과학세미나 시즌1] 잠을 다시 배운다는 것

얼마 전 입원한 엄마를 위해 멜라토닌을 사다 넣어드렸습니다. 어렴풋이 "잠 잘 자게 하는 거"라고 알고 있던 터라 의사의 설명은 귓등으로 흘려들었지요. 그런데 이 책에서는, 멜라토닌은 잠 자체와는 아무 상관이 없다고 합니다. 마치 운동선수에게 심판이 운동과 무관한 것처럼요. 하지만 경기를 시작하려면 심판의 사인이 필요하듯, 잠이 들기 위해 필요한 신호 — 그것이 멜라토닌의 역할이라는 겁니다. 멜라토닌이 빛과 관련 있으니 햇볕을 쬐는 것이 수면에 결정적일 것 같지만, 책은 인간의 수면이 햇빛이라는 시계와는 무관하다는 연구결과도 보여줍니다... 이렇게 우리는 세 번에 걸쳐 잠을 다시 정의하고, 잠과 건강의 관계, 그리고 그 일상의 지난함에 대해 함께 공부합니다.

텍스트 : 『우리는 왜 잠을 자야 할까』 (매슈 워커)

첫 세미나 : 3월 12일(목) 오전 10시~12시 30분

장소 : 상록제일프라자 6층 세미나실

온라인 참여 : Zoom 가능 (링크는 참여 신청 후 안내)

준비해 올 것

• 1~5장 읽어오기
• 자신의 질문을 담은 메모 1쪽 이내 작성 (이 메모들을 모아 나중에 자신의 에세이를 완성합니다)

세미나 때 뵙겠습니다~~