자기배려 실전편3<멍 때리고 걷기 10주 프로젝트>

기린
2020-09-22 22:31
254

2020 양생프로젝트- 실전편3 ‘명상의로서의 걷기’가 시작됩니다.

 

명상(melete)은 스토아학파에서 자기 배려와 관련하여

자기의 인식을 인식하는 사유의 수련을 의미합니다.

그리하여 자신이 가지고 있는 여러 자질들을 자유롭게 사용하기 위한 훈련입니다.

그것은 곧 완전한 독립 상태에서 살기, 자기 자신과 타자에 대해 행사하는 통치의 속성에 대해 알기,

자기 자신의 사유와 대화나누기입니다.

 

2020 양생프로젝트에서는 자기 자신과 관계 맺기로

자기 사유가 어떻게 발현되고 흘러가고 사라지는지 알아가는

명상으로서의 걷기를 실천하려고 합니다.

 

 

건강을 위한, 시간을 보내기 위한, 도착점에 도달하기 위한

모든 ‘목표’를 위한 걷기를 지양합니다.

다만 멍 때리고 걷는 것을 지향합니다.

멍 때림 속에서 일어나는 생각들을 관조하면서 걷습니다.

그 걷기를 통해 자신에게 적합한 리듬을 익히고 사유를 수련하는 시간입니다.

 

1.프로그램명 : 77일의 걷기 프로젝트

2. 시작일: 9월 21일부터 10주 동안

3. 진행방식:
1) 프로젝트 기간 동안 각자 리듬을 고려한 미션 지정

(예-매일 걷기/ 무슨 요일 지정된 시간에 걷기/ 같은 공간을 일주일에 몇 번 걷기 /매번 다른 길로 걷기 등등)

2) 프로젝트 기간 동안 자신의 변화를 기록하기-고유의 기록 방법 창안 환영

3) 매주 양생 세미나에서 조원들과 기록물 공유

4) 멍때리고 걷기 블로그 개설 후 기록 인증 공유

댓글 0
글쓰기
번호 제목 작성자 작성일 조회
[알림]
[알림] 자기배려 실전편3<멍 때리고 걷기 10주 프로젝트>
기린 | 2020.09.22 | 조회 254
기린 2020.09.22 254
[알림]
[알림] 자기배려 실전편2 <몸에 대한 사유> 조별 세미나 안내
새털 | 2020.09.20 | 조회 283
새털 2020.09.20 283
[알림]
[알림] 7월18일 푸코를 마무리하는 미니에세이데이 (5)
양생프로젝트 | 2020.07.06 | 조회 291
양생프로젝트 2020.07.06 291
[알림]
[알림] 1학기 마무리와 2학기 스케줄 공지합니다
문탁 | 2020.06.30 | 조회 198
문탁 2020.06.30 198
[알림]
[알림] 6월6일, < 성의역사> 시리즈 완독기념 갈무리데이!! (5)
문탁 | 2020.06.02 | 조회 286
문탁 2020.06.02 286
[알림]
[알림] 2020 양생프로젝트 : 자기계발에서 자기돌봄으로 - 푸코&사주명리 (36)
관리자 | 2019.12.23 | 조회 2337
관리자 2019.12.23 2337
[모집]
[모집] 인문약방세미나2: 인문의역학 (4)
인문약방 | 2021.01.08 | 조회 395
인문약방 2021.01.08 395
[모집]
[모집] 인문약방세미나1: 몸과 인문학 (2)
인문약방 | 2021.01.08 | 조회 328
인문약방 2021.01.08 328
[모집]
[모집] 2021년 양생프로젝트2: 단짠단짠 글쓰기클래스 (23)
인문약방 | 2021.01.08 | 조회 1039
인문약방 2021.01.08 1039
[모집]
[모집] 2021년 양생프로젝트1 : 몸과 마음에 대한 탐구 (22)
인문약방 | 2021.01.08 | 조회 970
인문약방 2021.01.08 970
111
[2021 튜터 前記 ①] 해러웨이, “Make Kin Not Babies!”, 멋져부러^^ (2)
문탁 | 2021.01.14 | 조회 180
문탁 2021.01.14 180
110
이거슨 에세이데이가 아니다 이거슨 우정과 감응의 신화적 시간이어따!!! (8)
문탁 | 2020.12.21 | 조회 326
문탁 2020.12.21 326
109
<양생프로젝트> 최종에세이 (17)
새털 | 2020.12.18 | 조회 383
새털 2020.12.18 383
108
12월 19일 에세이발표 공지
새털 | 2020.12.18 | 조회 223
새털 2020.12.18 223
107
에세이 초안 2 (8)
루틴 | 2020.12.15 | 조회 148
루틴 2020.12.15 148
106
에세이 초안(목요일팀) (10)
둥글레 | 2020.12.10 | 조회 174
둥글레 2020.12.10 174
105
양생프로젝트 최종 에세이 개요 (11)
둥글레 | 2020.12.04 | 조회 136
둥글레 2020.12.04 136
104
<몸의 일기> 3회차 전체 세미나 및 <멍걷 프로젝트> 소회 나눔 후기 (7)
musa | 2020.12.02 | 조회 162
musa 2020.12.02 162
103
<몸의 일기> 3회차 메모 (4)
인디언 | 2020.11.27 | 조회 64
인디언 2020.11.27 64
102
<몸의 일기> 2회차 - 1조 후기 (4)
초희 | 2020.11.23 | 조회 96
초희 2020.11.23 96
101
<몸의 일기> 2회차 -2조 후기 (4)
둥글레 | 2020.11.22 | 조회 95
둥글레 2020.11.22 95
100
<몸의 일기> 2회차-3조 후기 (8)
루틴 | 2020.11.21 | 조회 128
루틴 2020.11.21 128
99
<몸의 일기> 2주차 메모 (7)
라라 | 2020.11.20 | 조회 88
라라 2020.11.20 88
98
몸의 일기 1주차 후기 (2)
매실 | 2020.11.19 | 조회 119
매실 2020.11.19 119
97
<몸의 일기>2조 후기: '우리의 길동무, 존재 장치로서의 몸에 관해서란다.' (5)
스르륵 | 2020.11.17 | 조회 151
스르륵 2020.11.17 151
96
<멍때리고 걷기 8주차 pick> 함께 걷기 1탄 그리고 (4)
양생팀 | 2020.11.17 | 조회 108
양생팀 2020.11.17 108
95
<몸의 일기> 첫번째 메모 (11)
새털 | 2020.11.13 | 조회 140
새털 2020.11.13 140
94
여성의 몸 여성의 지혜 마지막 3주차 후기 (8)
먼불빛 | 2020.11.11 | 조회 115
먼불빛 2020.11.11 115
93
<멍때리고 걷기 7주차 pick> 걷기를 따라 가니 제주까지? (2)
양생팀 | 2020.11.09 | 조회 111
양생팀 2020.11.09 111
92
<여성의 몸 여성의 지혜> 3주차 메모 (8)
라라 | 2020.11.06 | 조회 80
라라 2020.11.06 80